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Omelette hyperprotéinée herbes de Provence
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Qté.
Marque :
DIETImeal PRO
Modèle :
7 sachets
1 A 2 SEMAINES
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1 sachets de 27,5g =
• Valeur calorique : 116 kcal
• Protéines : 18 g
• Glucides assimilables : 2 g
• Lipides : 4 g
• Sodium : 566 mg
• Potassium : 215 mg
Préparation :
• Verser le contenu du sachet dans un bol et rajouter 50 à 80 ml d'eau froide tout en mélangeant ; puis battre à l'aide d'une fourchette ou d'un fouet. Saler, poivrer et incorporer à votre convenance des hers de Provence, du basilic ou de la ciboulette finement hachée. • Faire chauffer une poêle anti-adhésive et déposer une goutte d'eau, puis verser dans la poêle le mélange à faire cuire comme une omelette traditionnelle ou des œufs brouillés pendant 20 à 30 secondes en posant éventuellement un couvercle sur votre poêle.
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